Pole Dance

(english below)

Velkommen til TSI Pole Dance Tromsø!

Vi er en inkluderende gjeng som tilbyr en unik treningsmulighet for deg som har lyst til å prøve pole dance. Enten du er ny eller erfaren – alle er velkomne!

Pole dance slik vi kjenner den i dag er en relativt ny sportsgren innen aerial, med grunnlag i blant annet sirkus og eksotisk dans. På 1990-tallet åpnet det første pole dance-studioet for massene, og siden den gang har sporten vokst enormt i popularitet. I denne sporten trener du styrke og fleksibilitet i hele kroppen, samtidig som du har det gøy og bygger selvtillit og mestringsfølelse. Som nybegynner lærer du raskt det grunnleggende, mens du på høyere nivåer lærer mer avanserte figurer og kombinasjoner.

Pole dance byr også på kreativitet og dans, og gir en helt unik måte å uttrykke seg på. Her finnes det noe for alle – enten du ønsker å trene pole dance for gøy, eller har mål om å konkurrere. I vår gruppe blir du møtt med et trygt og støttende miljø fullt av fantastiske mennesker som heier hverandre frem!

Treninger

Vi tilbyr 3 nivåer: nybegynner, viderekommende og avansert.
I tillegg tilbyr vi egentrening, choreo/dansetimer og styrke med fleksibilitet.

Hvordan bli medlem

TSI årlig kontigent: 300 kr (student) / 500 kr (ikke-student)
TSI Pole Dance semester treningsavgift: 200 kr
Man må også ha medlemsskap på Kraft Sportssenter, hvor treninger avholdes.

For de som er interessert i å konkurrere, gir Norges Pole & Aerial Forbund muligheten i ulike nivåer.

Åpne treninger
Kontakt oss angående åpne treninger dersom man ønsker å prøve ut pole dance, så lenge du også har kraft medlemsskap.

Kontakt oss

Har du spørsmål? Send oss gjerne en e-post: poledance@tsidrett.no!

Følg oss også på instagram for mer informasjon.
Vi ser frem til å se dere på trening det kommende semesteret!

-----------------

Info in English:

Welcome to TSI Pole Dance Tromsø!

We are an including group that can offer a uniqe way to train for everyone who wants to try out pole dance. We welcome everyone, either you are new or have experience.

Pole dance as we know it today is a relatively new sport within the aerial arts, with roots in circus performance and exotic dance. In the 1990s the first pole dance studios opened to the general public, and since then the sport has grown in popularity. In this sport you train strength and flexibility throughout your entire body while having fun and building confidence and a sense of accomplishment. As a beginner, you quickly learn the fundamentals, and at higher levels you progress to more advanced tricks and combinations.

Pole dance also encourages creativity and dance, offering a unique way to express yourself. There is something for everyone — whether you want to practice pole dance for fun or have goals of competing. In our group, you will be welcomed into a safe and supportive environment filled with amazing people who cheer each other on!

Trainings

We offer 3 levels: beginner, intermediate, and advanced.
In addition, we also have independent training, choreo/dance classes, and strength and flexibility training.

How to become a member

TSI annual membership fee: 300 NOK (student) / 500 NOK (non-student)
TSI Pole Dance training fee per semester: 200 NOK
You must also have a membership at Kraft Sports Centre, where training sessions are held.

For those interested in competing - Norges Pole & Aerial Forbund offers opportunities at various levels.

Open Training Sessions
Contact us regarding open trainings for those who want to try pole dance, as long as you are a member of Kraft Sports Center.

Contact us

Do you have any questions? Feel free to contact us here or send us an email at poledance@tsidrett.no!

For more information, check out our instagram.
We're looking forward to seeing you at trainings this semester!